INFOGRAFIKA

Odchudzam się a dieta nie działa

Wiele ludzi na świecie ulega modzie i się odchudza aby „dorównać” kanonom piękna i się podobać (90% kobiet jest niezadowolonych ze swojego ciała). Inni odchudzają się dla zdrowia. Każdy z nas ma swój własny powód aby coś zmienić w swoim życiu. Ja osobiście przeszłam przez kilka diet. Efekty były widoczne przy końcu każdej diety, lecz efekt jojo ZAWSZE nieubłaganie powracał. Zdruzgotana kolejną porażką, zadawałam sobie pytania: Gdzie tkwi problem? Dlaczego dieta nie działa? Dziś wiem, że byłam jedynie na diecie a nie zmieniałam swoich złych nawyków żywieniowych. Obecnie (Ola pisała o swoim przypadku wcześniej) walczę ze swoim wewnętrznym „potworem” aby zmienić nawyki. Myślę, że nauczyłam się na własnej skórze (i powtórzę za A. Einstain) „szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów”. Jeśli pragniecie coś zmienić w swoim życiu to zachęcam was do zmian nawyków – czy to żywnościowych czy myślowych.

 

odchudzanie

 

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

To Top